Nga potae waka hikokua wehea ki nga tauira raumati me nga tauira hotoke. Ahakoa he aha te wa e mau ana koe, me mahi pai koe ki te horoi i ia ra. Ina hoki, ka mau i nga ra katoa, he ma, he akuaku. Mena he paru, ka horoia. I konei, me whakamaumahara tonu ki nga kaiwhakamahi me nga hoa ki te mahi pai ki te horoi i nga potae hei tiaki i to tatou hauora.
Ko te horoi i ia ra o nga potae waka hiko ka wehea kia rua nga waahanga: o roto me waho. He tino ngawari te horoi o waho. He maha nga hononga o waho ki te taiao i ia ra. Mena ka horoia e koe ia ra, karekau he poke paru. Ma te horoi ngawari ka horoi. Me horoi noa ki te tauera pepa.
Ko te horoi i waho ko te horoi i roto o te potae waka hiko. He rereke nga taonga o roto me waho o te potae, he uaua ki te horoi. Mena he maamaa noa te horoi, kia tupato ki te puehu o roto. Mena he kino te poke, me horoi ki te horoi. Na te mea he makuku, me whakamaroke kia kore ai e pirau, ka pa ki te whakamahinga o te potae me te oranga o te potae.
Wā tuku: Akuhata-24-2022
